Her Gece Değişen Uyku Pozisyonumuz Uyurken Hızla Yaşlanmamıza Neden Oluyor

Winstons Yatakları'ndan uyku uzmanı Rebecca Swain şöyle açıklıyor: 'Ne yazık ki, ağır bir gece uykusunda yastık ile mücadele edenler kırışıklıklara yatkındır. Cilt geceleri yastıklara veya çarşaflara sürtündüğünde, özellikle gözlerimizin ve ağzımızın çevresinde erken kırışıklıkların ve çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Son olarak, yüz veya karın üzerine yuvarlanmayı önlemek için başın yastıklarla 20 ila 30 derece yükseltilmesini öneriyor. 'Güzellik uykusu' terimi cildimizin uyku halindeyken yeni kolajen üretmesinden kaynaklanmaktadır. Yetişkinlerin yarısından fazlası, kırışıklık riskini artırdığı ve yüzü kalıcı olarak yaşlandırdığı kanıtlanmış bir pozisyonda uyuduğunu ifade etti, ancak profesyoneller bu durumla savaşmanın bir yolu olduğunu ifade ediyor. Bu pozisyon uzun süre benimsenirse, yüzün yastığa ya da çarşaflara uzun süre bastırılması sonucu kırışıklıklar oluşabilir ve bu da cildin buruşmasına ve kırışmasına neden olur, gözler ve dudaklar çevresinde olmak üzere genel yüz yaşlanmasına katkıda bulunabilir. Bunun yanında yeterince uyumamak dehidrasyona yol açabilir, bu da özellikle torbaların ve koyu halkaların daha belirgin olabileceği göz altlarında ince çizgileri daha görünür hale getirir. Bu aynı zamanda sıvı birikimini durduracak ve sabahları rahatsız edici şişkinliği azaltacaktır. 'Ayrıca her zamanki pamuklu yastık kılıflarınızı ipek olanlarla değiştirmenizi ve geceleri havadaki nemi artırarak hidrasyon seviyelerini geri kazandıran bir nemlendiriciye yatırım yapmayı düşünmenizi öneririz. ''Neyse ki gece uykusunda yapılacak basit değişiklikler erken yaşlanmayı önleyebilir, örneğin karnınız ya da yan tarafınız yerine sırt üstü uyumak gibi. . 'Sürekli uykusuzluk, cildin elastikiyetinin ve dolgunluğunun hızla azalmasına yol açarak ince çizgiler ve genel olarak daha fazla kırışıklık yaratır' diyor.

Her Gece Değişen Uyku Pozisyonumuz Uyurken Hızla Yaşlanmamıza Neden Oluyor

Winstons Yatakları'ndan uyku uzmanı Rebecca Swain şöyle açıklıyor: 'Ne yazık ki, ağır bir gece uykusunda yastık ile mücadele edenler kırışıklıklara yatkındır. 'Ayrıca her zamanki pamuklu yastık kılıflarınızı ipek olanlarla değiştirmenizi ve geceleri havadaki nemi artırarak hidrasyon seviyelerini geri kazandıran bir nemlendiriciye yatırım yapmayı düşünmenizi öneririz. Bunun yanında yeterince uyumamak dehidrasyona yol açabilir, bu da özellikle torbaların ve koyu halkaların daha belirgin olabileceği göz altlarında ince çizgileri daha görünür hale getirir. Son olarak, yüz veya karın üzerine yuvarlanmayı önlemek için başın yastıklarla 20 ila 30 derece yükseltilmesini öneriyor. 'Sürekli uykusuzluk, cildin elastikiyetinin ve dolgunluğunun hızla azalmasına yol açarak ince çizgiler ve genel olarak daha fazla kırışıklık yaratır' diyor. . Bu aynı zamanda sıvı birikimini durduracak ve sabahları rahatsız edici şişkinliği azaltacaktır. Cilt geceleri yastıklara veya çarşaflara sürtündüğünde, özellikle gözlerimizin ve ağzımızın çevresinde erken kırışıklıkların ve çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Bu pozisyon uzun süre benimsenirse, yüzün yastığa ya da çarşaflara uzun süre bastırılması sonucu kırışıklıklar oluşabilir ve bu da cildin buruşmasına ve kırışmasına neden olur, gözler ve dudaklar çevresinde olmak üzere genel yüz yaşlanmasına katkıda bulunabilir. ''Neyse ki gece uykusunda yapılacak basit değişiklikler erken yaşlanmayı önleyebilir, örneğin karnınız ya da yan tarafınız yerine sırt üstü uyumak gibi. Yetişkinlerin yarısından fazlası, kırışıklık riskini artırdığı ve yüzü kalıcı olarak yaşlandırdığı kanıtlanmış bir pozisyonda uyuduğunu ifade etti, ancak profesyoneller bu durumla savaşmanın bir yolu olduğunu ifade ediyor. 'Güzellik uykusu' terimi cildimizin uyku halindeyken yeni kolajen üretmesinden kaynaklanmaktadır.