Osteoporoz (kemik erimesi) ve beslenme

Kemiğin yoğunluğunda azalma ve kalitesinde düşüş yavaş ve sessizce ilerler. . Osteoporoz olan insanlarda bel kemiğinde kamburlaşma artar. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. Yani yaş ilerledikçe kırık riski daha yükselir da günlük normal hareketlerle veya küçük düşmelerde bile kırılabilir. Osteoporoz belirtilerini genellikle 60 yaş ve üzerine kadar göstermese de kemik sağlığınızı ömür boyu korumanız gereklidir. Kırılmaların en fazla olduğu bölgeler bel, kalça ve bilek kemikleridir. 15-20 Ekim Osteoporoz Haftası nedeniyle bu hafta bolca bu konuyu konuşacağız gibi görünüyor. Osteoporozda kemik yoğunluğunun yanı sıra diğer önemli faktör kemik kalitesidir. Tüm bunlar da kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal durumunu, sağlıkla ilgili yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Peki nedir Osteoporoz? Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. Kemik kalitesinde yetersizliğe yol açan en önemli neden ileri yaştır. Yavaş yavaş boy kısalır ve sırt ağrıları gelişir, hareketlerde yetersizlik olur.

Osteoporoz (kemik erimesi) ve beslenme

Yavaş yavaş boy kısalır ve sırt ağrıları gelişir, hareketlerde yetersizlik olur. Osteoporoz belirtilerini genellikle 60 yaş ve üzerine kadar göstermese de kemik sağlığınızı ömür boyu korumanız gereklidir. Kemiğin yoğunluğunda azalma ve kalitesinde düşüş yavaş ve sessizce ilerler. Osteoporoz olan insanlarda bel kemiğinde kamburlaşma artar. Yani yaş ilerledikçe kırık riski daha yükselir da günlük normal hareketlerle veya küçük düşmelerde bile kırılabilir. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. Kırılmaların en fazla olduğu bölgeler bel, kalça ve bilek kemikleridir. 15-20 Ekim Osteoporoz Haftası nedeniyle bu hafta bolca bu konuyu konuşacağız gibi görünüyor. Osteoporozda kemik yoğunluğunun yanı sıra diğer önemli faktör kemik kalitesidir. Peki nedir Osteoporoz? Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. Kemik kalitesinde yetersizliğe yol açan en önemli neden ileri yaştır. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerinin miktarlarının zamanla azalması kemiklerin daha gözenekli yapı kazanmasına ve kırılmasına neden olur. Osteoporoz, kemik yoğunluğunun zamanla azalması ve kemiğin kolay kırılabilen duruma gelmesidir. . Tüm bunlar da kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal durumunu, sağlıkla ilgili yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler.